co wtedy

[...] stojąc 9kg*15,11kg*15, 13*15, 15*15, 17*13 co mnie zdziwilo to to ze na tym treningu spokojnie wykonywałem serie po 15 powt ciezarem którym robilem na treningu 10. a wtedy ciezar nie był zbyt mały 3. nogi - przysiady 40*15, 50*15, 60*15, 70*15, - prostowanie nog na maszyni 3 serie po 15 powt w przysiadach ciezar na oko i tez bez [...]

[...] dwóch rundach i knockdown. Jestem pewien że z Gmitrukiem i bez choroby rozwaliłby go. Kolejna walka, absolutnie genialna wygrana z PRIME Cunninghamem. Cunnigham był wtedy cholernie szybki, nie to co dziś. Przed walką z Adamkiem był NIEPOKONANY, nie licząc wałka z Diablo. Tuż przed bojem z Adamkiem jako jedyny rozprawił się z Marco [...]

[...] Co do sądów to akurat ETS uwazam za wielki pozytyw. Wystarczy poczytac w jakie sprawy ludzie wygrali dzieki ETS. Korwin chcial zlikwidowac kase chorych i wszystkie podatki i wprowadzic tylko 1 liniowy w wysokosci 100 zl od osoby. Sam chyba wiesz co by wtedy bylo w Polsce. Najlepsze to jest to, ze koles uwaza, ze ludzie wtedy zyliby w dostatku...

[...] mial wypadek i szuka pomocy to czy krzyczy Dajcie mi kase chorych, czy prosi o lekarza". A jak belfrzy na niego wsiedli to zaczął ich po prostu przekrzykiwać. Moja wiedza wtedy była o wiele mniejsza niż jest teraz, a już wtedy potrafiłem stwierdzić, że koleś ma coś nie tak pod sufitem. To nie są farmazony, tylko to szkoła ekonomii wg noblistów [...]

Muszę tu odpisać bo Rakhu jest na haju i zamknął temat. a to,ze zawodnicy UFC byliby grozniejsi stosujac "brudne sztuczki" (WTF),to sie zgadzam. pewnie wtedy mistrzem WW nie bylby GSP,czyli najlepszy zawodnik tej kategorii tylko ktos inny(np szczypiacy po jajkach Jon Fitch),zreszta podejrzewam,ze zmienialoby sie to co walke,bo wygrac przez [...]

[...] ze co ?? NIE ISTNIEJE ??? hmm... ja słyszałem taka wersje ze JEST cos takiego jak biotatuaż który znika po kilku latach, staje sie coraz bledszy az całkowicie wybleknie wtedy mozna albo go poprawic jesli nam sie podoba albo nie - co jest bartdzo fajna sparwa ;) tylko ze ten rodzaj tatuażu wukonuje bardzo mało osób (bardzo mało parwdziwych [...]

[...] dwa światy. Iście sielankowa atmosfera w szatni gospodarzy i prawdziwa rzeźnia w pomieszczeniu dla przyjezdnych. Luis Aragones zaczął rzucać mięskiem w swoich piłkarzy i wtedy to właśnie, korytarzem przechodził sędzia, który podejrzał co też dzieje się za drzwiami i również został poczęstowany smakowitym kawałkiem mięsiwa. Doceniając [...]

Widzę szanse na zwycięstwo Ex- prezydent FC Barcelony, Joan Gaspart nie pojawi się na Bernabéu, mimo to wspiera zespół i nie myśli o niczym innym jak zwycięstwo. Ma on nadzieję, że po przegraniu pierwszego klasyku w tym sezonie na Camp Nuo, sytuacja ulegnie zmianie. Naprawdę nie pojawi się Pan na Bernabéu ? Nie przewiduję tego, ale [...]

[...] zaczales. nie masz pojecia o co biega zarcie kuleje Waga : 76 i ty myslisz o 4 dniach treningowych?! pomysl troche. ogarnij 2-3 dni. ogarnij...znaczy ZACZNIJ ISC DO PRZODU-wtedy pomyslisz o zwiekszeniu objetosci. NIE ILOSC,LECZ JAKOSC! wydrukuj na kartce A4 i powies w domu w widocznym miejscu-moze pomoze. ja tu widze calosciowke,zebys szybciej [...]

[...] niewiele jest ćwiczeń, w których nie znam swojego maksa. Jak się tak zdarzy to zawsze jest Aga, współwłaścicielka boxa, z którą siłowo jestem na bardzo zbliżonym poziomie i wtedy po prostu zaczynam tym samym ciężarem i ewentualnie koryguję. Jeżeli obie nie znamy maksa to po prostu startujemy na czuja i ewentualne korekty później. Warto jeszcze [...]

No wiec ta pierwsza kreatyna to xplode olimpu , calkiem smaczna byla . Wtedy ogolnie nie mialem zbyt duzego pojecia jak cwiczyc i przez to mialem dysproporcje i przedni akton barkow mialem o wiele wiekszy niz boczny i tylni . Wtedy tez po kazdym treningu krecilem 30minut cardio a pozniej olalem sprawe. Co do treningu to wyglada mniej wiecej tak [...]

[...] był uczniem Bruce'a Lee? Jeśli tak no to gratuluje Wam tego że sami się okłamujecie, ponieważ fakty mówią zupełnie coś innego. Jeśli nie tym samym przyznajecie mi rację, ale wtedy podważacie autorytet "mistrza" Idąc dalszym tropem, skoro w JKD są podsystemy, to dlaczego wszyscy z uczni Bruce'a mówią że nie nauczał on czegoś takiego [...]

Alexxa, na co czekasz? Zawijaj tyłek i do roboty Chociaż jak Cię znam, to tylko się tak krygujesz Freespirit, mój placek to wynik dobrej patelni i cierpliwości. Tego na zdjęciu zrobiłam z 40g płatków owsianych, 10g otrąb pszennych i 3 jajek. Płatki z otrębami zalewam wrzątkiem (niedużo, tylko tyle, aby woda została wchłonięta przez płatki - [...]

[...] to jest tak, że muszę robić sobie posiłki oszukane, gdy czuję, że muszę. W przeciwnym razie może to doprowadzić do wzrostu niezdrowego napięcia i napadu na żarcie, a wtedy zjadłabym dziesięć razy więcej Wczorajsze oszukaństwo zaplanowałam sobie już rano, nie wiedziałam tylko, co to będzie Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-09-25 [...]

[...] I wiem, ze w tym wieku to naprawde jest bardzo wazne - twoje cialo - dla ciebie, dla innych, ze nie jestes w gronie tych "fajnych" jesli jestes grubsza. ja tez wtedy zazdroscilam kolezankom i tez wyobrazalam sobie, ze przez ta maja figure na dyskotekach w I LO podpieralam sciany. Ale teraz widze to inaczej - naprawde kilogramy maja [...]

[...] rekomp). Od jakiegoś czasu pierwszy raz rozpocząłem zwiększanie masy mięśniowej, jednak przerwane kontuzją barku w połowie listopada. Na miesiąc przerwa od siłowni, padła wtedy też miska. Wróciłem z delikatnymi treningami, zmianami w diecie aby zrzucić to co doszło w bokach, więc straciłem mniej więcej 2 miesiące na samo budowanie czystej masy [...]

[...] informacje. Wynika to z prawa konsumenta do prawdziwej, rzetelnej i pełnej informacji o towarze bądź usłudze. Zazwyczaj reklama jest przeznaczona dla szerszego kręgu osób, wtedy może stanowić zagrożenie dla tzw. zbiorowych interesów konsumentów. Zgodnie z definicją reklamy wprowadzającej w błąd (wprowadzoną przez Dyrektywę Rady Unii [...]

[...] jednak powinno być coś węglowodanowego (niestety ja po siłowni wieczorem padam na twarz szybko) i po zazwyczaj godzinie śpię- w sumie dlatego nie robie treningów rano, bo wtedy też zaliczam zgon (potrzebuje drzemkowej regeneracji, co najmniej godzinnej... no i jak już pisała,, zjedzenie czegoś bardziej konkretneg nie wchodzi w rachubę, bo mam [...]

[...] wywoływane luteiną w celu wyregulowania(generalnie wcześniej nie było z cyklem problemu), potem gin zasugerowała odstawienie luteiny i czekanie na naturalny cykl(brałam już wtedy z Jej polecenia 2-gi miesiac Castagnus, kuracje Castagnusem zakonczylam na poczatku lipca bodajże), ale @nie przychodził, w lipcu odwiedzilam gin-endo, który wykryl mi [...]

I kopia z Dziennika :) 27.03.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img11.imageshack.us/img11/6509/dieta20130327.png Trening: Aeroby - 40 minut w tempie 8,94 km/h Opis: Menu: Miska ogarnięta i dopięta. Trochę kombinowania, bo po niektórych posiłkach dosłownie po godzinie już ssie. Wtedy ratuję się wodą, colą zero, powerrade zero, warzywa. Te ostatnie [...]